Topics

徹底比較!フォーバルテレコムの光回線ブログ:24-7-17

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
32-02

コンビニに行けば、
おいしそうなおかしがずらりと並んでいます。

チョコ、アイスキャンディーはもちろんこと、
季節の変わり目には、おいしそうな新作が発表され、
ついつい手が伸びてしまいます。

ですが、そこでストップ!
シェイプアップをしたいのなら、
そういったお菓子は控えるべきなんですよね。

なぜなら、スナック菓子は油分がたっぷり含まれて、
高カロリーであるにもかかわらず、
ビタミンがほとんど含まれていないからです。
まさにダイエットの大敵なんです。

「おやつは一切抜き!」が理想なんでしょうが、
やはり甘い物を口にしたいときもあるでしょう。
そもそも我慢をするとストレスがたまり、精神的にもよくありません。

俺は、ダイエット中でも
おやつを食べてもいいと思っていますが、
おやつの「種類」には気をつけています。

食べていいおやつは、
「おやつ」ではなく「フルーツ」なのです。

くだものは、低カロリーでビタミンも豊富に含まれています。
そのわりに大きな固形物のため腹がふくれやすく、
満腹感を得られやすいのです。
果物に含まれる果糖は、砂糖とは違って、
満腹感が持続しやすいという特徴もあります。

少量で低カロリー、ビタミンが含まれる上、
お腹がふくれやすいのですから、
これほどダイエット中に最適なものはありません。

おいらはいつもおやつを買うといえば、
近場の果物屋です。

たまたま歩いて3分のところにフルーツ屋があるので、
お腹がすいたときには、
コンビニではなくその果物屋へ行っています。

安くて品揃えがよく…
ミカン、バナナ、リンゴ、パイナップル、カキ…など、
腹がすいていると、どれもおいしそうに見えますよ!

– お勧めの情報 –

フォーバルテレコムの方法
URL:http://www.forvaltel.com/service/ismart.html
フォーバルテレコムおすすめ

– お勧めサイト情報 –

フォーバルテレコム
URL:http://www.securityhonpo.jp/security.html
フォーバルテレコム

– お勧めの情報 –

フォーバルテレコムはここ
URL:http://fitcall.ne.jp/ismart.shtml
フォーバルテレコムおすすめ

– お勧めサイト情報 –

アイスマートの紹介
URL:http://www.fit-ismart.com/service.html
アイスマート、今すぐアクセス

– お勧めサイト情報 –

アイスマートの紹介
URL:http://and-connect.jp/service.html
アイスマートの案内

関連記事